Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Kwas foliowy (witamina B9) najlepiej zacząć przyjmować już na 3 miesiące przed planowaną ciążą! Zalecana dawka to 0,4 mg na dobę.

Tu znajdą Państwo artykuły na wiele ponadczasowych tematów, dotyczących zdrowia i urody. Każdy chce dobrze czuć się we własnym ciele i wyglądać młodo - postaramy się podpowiedzieć jak w naturalny sposób utrzymać zdrowie i kondycje na długie lata. Wkrótce też poznamy kilka kobiet, które zdecydowały się opowiedzieć nam o swojej walce z nadwagą i o tym, jak na nowo uwierzyły w siebie!