Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Kiełki są bogatym źródłem makro i mikroelementów, enzymów, błonnika, flawonoidów i fitohormonów, które w naturalny sposób odżywiają nasz organizm. Spróbuj więc do swojej ulubionej sałatki dodać garść kiełków, np. soi.

Kremy do twarzy

    Skóra, to niezwykle ważny narząd, który chroni organizm przed infekcjami i przed promieniowaniem ultrafioletowym, bierze udział w termoregulacji, syntezuje witaminę D, a dzięki umieszczonym w niej receptorom odczuwamy dotyk, ciepło, zimno, czy ból. Twoja skóra robi dla Ciebie tak wiele, a Ty, czy poświęcasz jej uwagę? Chciałybyśmy wyglądać pięknie i młodo, ale niestety brakuje nam czasu na zabiegi kosmetyczne, które mogłyby się do tego przyczynić. Zapominamy, że na wygląd cery wpływa całokształt naszego życia, a więc sposób odżywiania się, ilość wypijanych płynów, jakość snu, a także tryb pracy. Wizyta u kosmetyczki nie rozwiąże wszystkich problemów, co najwyżej pozwoli pozbyć się wyrzutów sumienia... Aby móc cieszyć się jędrną i gładką skórą twarzy i szyi, trzeba się odrobinę postarać.
    Zastanawiałaś się jak wybrać krem odpowiedni dla Twojej cery? Wydaje się, że aby dokonać trafnego zakupu, wystarczy przeczytać informacje na ulotce, tymczasem powinnaś wybrać się do dermatologa, by dokładnie zbadać i poznać swoją skórę. Lekarz określi jej rodzaj, sprawdzi poziom nawilżenia i powie jakich składników odżywczych brakuje najbardziej Twojej skórze. Dopiero na podstawie takich informacji możesz  kupić na prawdę właściwy krem do twarzy. Pamiętaj, że kosmetyki pielęgnacyjne powinno się dobierać w zależności od potrzeb, wiek nie zawsze jest tym właściwym kryterium. Producenci kremów podają informację o przeznaczeniu kremu dla konkretnej grupy wiekowej, na przykład „krem po 25 roku życia", ale granicę tę należy traktować umownie. Bardzo często młode kobiety boją się sięgać po kremy o silniejszym działaniu, ponieważ słyszały, że skóra „się przyzwyczaja" albo „uzależnia" i później jeszcze szybciej zachodzą w niej procesy starzenia. To nie prawda! Śmiało sięgaj po kremy przeciw zmarszczkom, które jak sama nazwa wskazuje, mają zapobiegać ich powstawaniu, a nie likwidować już istniejące oznaki starzenia się skóry. Pamiętaj, by stosować trzy rodzaje kremów do twarzy: delikatny krem pod oczy, krem na dzień, który przede wszystkim chroni ją przed szkodliwym promieniowaniem UV, oraz krem na noc, który ma właściwości silnie regenerujące.
    Nie ma jednak kosmetyków, które zdziałają cuda jeśli nie będziesz o siebie dbać kompleksowo. Przede wszystkim, zadbaj o zdrowy styl  życia - racjonalnie się odżywiaj, uprawiaj sporty, które wspaniale dotleniają organizm i poprawiają krążenie krwi, które jest niezwykle ważne dla wyglądu skóry. Czy wiedziałaś, że skóra jest narządem, który jako pierwszy informuje, że coś niedobrego zaczyna się dziać w Twoim organizmie. Jeśli zaobserwujesz jakiekolwiek zmiany skórne, wypryski, przebarwienia, nie biegnij do drogerii po rewelacyjny krem, który zlikwiduje niedoskonałości cery, ale umów się na wizytę do lekarza - na prawdę lepiej się pomylić, niż przeoczyć niepokojące sygnały, które wysyła skóra.