Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Sól poprawia smak wielu potraw, ale jej nadmiar jest bardzo niezdrowy! Powoduje zatrzymanie wody w organizmie, nadciśnienie tętnicze i utrudnia usuwanie toksyn. Maksymalnie możemy spożyć 2 - 2,5 grama soli dziennie, a osoby z nadciśnieniem do 1,5 grama.