Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Kilka kostek czekolady poprawi Twój nastój! Smakołyk ten pobudza wydzielanie serotoniny zwanej „hormonem szczęścia", ponadto czekolada jest bogatym źródłem magnezu.

Owocowe maseczki

Chcesz mieć piękną i promienną cerę, wspaniałe samopoczucie i satysfakcję, że zrobiłaś coś dla siebie sama? Zabaw się w salon piękności - sama lub z przyjaciółkami - będziecie miały niezłą zabawę, a wasza skóra dostanie porządny zastrzyk witamin!

Krok pierwszy to zakupy. Trzeba wybrać się do zaprzyjaźnionego warzywniaka - by mieć pewność, że towar pochodzi z ekologicznych upraw - i kupić sporo warzyw i owoców. Nie zapomnijcie także o jogurtach naturalnych, oliwie, jajkach, miodzie i płatkach owsianych, które będą stanowiły bazę dla maseczek młodości.

Krok drugi to relaksująca i odprężająca muzyka. Włączcie coś, co wprawi was w dobry nastrój, niekoniecznie musi to być szum wody i ptasie trele, ale na przykład Katie Melua, czy cudowna Ania Dąbrowska.

Kiedy jesteście już w komplecie można przystąpić do działania, a więc krok trzeci - zabawa w salon kosmetyczny!
Najlepiej jeśli ubierzecie się w szlafroki i specjalne opaski na włosy, żeby wygodnie było nakładać na twarz preparaty. Z warzyw i owoców przygotujcie pyszne, zdrowe soki, i mleczne koktajle. Na przykład koktajl z bananów, które wspaniale wpływają na cerę; 2 małe banany i pół litra mocno schłodzonego mleka wystarczy zmiksować ze sobą aby uzyskać pożywny i smaczny napój dla 2 osób. Można go dowolnie modyfikować dodając na przykład jagody lub truskawki, albo używając zamiast mleka świeżego soku pomarańczowego. Na twarz, dekolt i szyję można poukładać plastry warzyw i owoców lub sporządzić z nich maseczki, na przykład:
 
Maseczka z jabłek: Starte jabłko należy wymieszać z jogurtem lub miodem. Po 20 minutach taki okład wspaniale nawilży suchą cerę, a tłustą rozjaśni.

Maseczka z cytrusów: Dobra dla cery suchej i normalnej. Najprostszą maseczkę uzyskamy mieszające sok z cytryny, pomarańcza lub grejpfruta, z niewielką ilością naturalnej oliwy i pianą ubitą z jednego białka.

Maseczka z bananów: Banany są magazynem odżywczych witamin, magnezu, żelaza potasu i fosforu. Mają zastosowanie przy zmiękczaniu suchej i łuszczącej się skóry, łagodzą podrażnienia i poprawiają elastyczność. Banana rozgniatamy na papkę, mieszamy z 3 łyżeczkami twarożku lub gęstej śmietany. Nakładamy na skórę twarzy, łokci, dłoni i kolan na 15 minut .

Maseczka z malin: Prosty w przyrządzeniu i wspaniały w działaniu preparat, uzyskamy z rozgniecionych malin wymieszanych z otrębami pszennymi, żółtkiem i miodem. Maliny potrafią doskonale odżywić skórę, ponieważ zawierają całą masę witamin - A, E, B2, PP - oraz sole mineralne.

Życzymy pysznej, owocowej zabawy!