Diety Liczydło Czytelnia Przepisy kulinarne Forum dyskusyjne

Kwas foliowy (witamina B9) najlepiej zacząć przyjmować już na 3 miesiące przed planowaną ciążą! Zalecana dawka to 0,4 mg na dobę.

Zasady korzystania z materiałów

Wszelkie materiały zawarte w niniejszym serwisie, chronione są przez prawo autorskie.

Korzystanie z materiałów tekstowych, graficznych, zdjęć i baz danych oraz innych elementów zawartych w serwisie, nie oznacza nabycia przez użytkowników jakichkolwiek praw na dobrach niematerialnych do utworów oraz baz danych w nim zawartych.
Bez zgody administratora serwisu, zabronione jest w szczególności:

• kopiowanie, modyfikowanie oraz transmitowanie elektronicznie lub w inny sposób serwisu lub jego części, a także baz danych udostępnianych na jego stronach,
• rozpowszechnianie publikowanych na stronach serwisu materiałów - artykułów, treści diet, oraz wypowidzi z forum dyskusyjnego,
• pobieranie zawartości baz danych i wtórne jej wykorzystywanie w całości lub w istotnej - co do jakości lub ilości - części.

Osoby, chcące wykorzystać materiały zawarte w serwisie, muszą:

• poinformować o tym fakcie administratora serwisu, pisząc na adres [email protected], podając adres serwisu, w którym w części lub w całości wykorzystane zostaną materiały,
  
• na końcu wykorzystanego materiału zamieścić informację, skąd został on pobrany. Informacja taka, MUSI zawierać link tekstowy do podstrony, z której pobrany został fragment, lub cały artykuł (nie do strony głównej serwisu). Link tekstowy MUSI być w postaci kodu HTML, widoczny dla robotów indeksujących, nie może być zamieszczony w JavaScript oraz na stronie z ramkami, a także nie może mieć nałożonego atrybutu rel="nofollow".
  

Internauci odwiedzający nasz serwis mogą z niego korzystać wyłącznie w ramach dozwolonego użytku, wyznaczonego przez przepisy ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy o ochronie baz danych, przy czym takie korzystanie nie może naruszać normalnego korzystania z utworu lub bazy danych.